Beim Gesundheitswandern mit der VHS geht es in den Knipprather Wald. Foto: Nicole Philipps

Vermischtes, 17.10.2020

Gesundheitswandern mit der VHS

Am 23. Oktober geht es in den Knipprather Wald.

 

Ansatz aus Japan

Das Gesundheitswandern besteht auch aus Übungen zur Kräftigung, Koordination oder Mobilisation. Es bietet neben dem Ausflug an die frische Luft und Natur zudem ein gesundheitsbezogenes Thema. Das Angebot der Volkshochschule findet am Freitag, den 23. Oktober, statt. Jeder Besuch im Wald tut dem eigenen Körper, Geist und Seele gut, selbst wenn es nur ein kurzer Aufenthalt ist. Dieser Effekt wird auch beim „Waldbaden” genutzt. Der Ansatz stammt aus Japan. Dort wird es „Shinrin Yoku” genannt, was frei übersetzt als „Eintauchen in die Waldatomsphäre” bezeichnet werden kann. Man schlendert, genießt und verweilt im Wald. Zudem sollen die natürlichen Heilkräfte verstärkt werden. Die Wanderung dauert etwa zwei Stunden. Treffpunkt ist um 15 Uhr an der Knipprather Straße (Parkplatz am Waldfriedhof). Die Teilnamegebühr beträgt acht Euro. Anmeldungen werden im Internet unter http://www.vhs.monheim.de, per E-Mail an vhs[at]monheim.de oder persönlich in der Geschäftsstelle, Tempelhofer Straße 15, entgegen genommen. Übrigens: In Sachen Gesundheit gibt es demnächst noch weitere VHS-Veranstaltungen zum Thema Gesundheitswandern. Am 6. November heißt es „Corona und meine Psyche: So entlaste ich mich”. „Schlaf und Schlafhygiene” steht am 20. November im Mittelpunkt. Weitere Informationen gibt es unter http://www.vhs.monheim.de. (nj)

06.07. / Vermischtes

Poetry Slam im Sojus 7

Am 9. Juli wird an der Kapellenstraße gedichtet.mehr

01.07. / Vermischtes

Freibadsaison startet

Im Mona Mare laufen die Vorbereitungen für die Freibadsaison auf Hochtouren.mehr

26.06. / Vermischtes

Session verlegt

Eigentlich ist für die nächste Session der Musikschule der 25. Juni als Termin bekannt gegeben worden.mehr

22.06.
Vermischtes
Computertreff der AWO
13.06.
Vermischtes
Stadtfest ante portas
06.06.
Vermischtes
Rettung in Höhe Campingplatz
29.05.
Vermischtes
Fette Beats und heiße Vibes