Vermischtes, 13.10.2026

Resilienz-Training für Jugendliche

Ab Donnerstag, den 5. November, lernen Jugendliche zwischen 16 und 18 Jahren, besser mit Stress und schwierigen Situationen umzugehen. Der Kurs ist kostenlos.

Eigene Stärken erkennen

Unter dem Titel „Resilio – stark bleiben, wenn’s schwierig wird” bietet die Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche ein kostenloses Resilienz-Training für Jugendliche im Alter von 16 bis 18 Jahren an. Schule, Familie, Freundeskreis und Freizeit können unterschiedliche Belastungen mit sich bringen. Im Kurs lernen die Teilnehmenden, Stress frühzeitig zu erkennen und besser mit schwierigen Situationen umzugehen. Auch der Umgang mit Ärger, Angst und Überforderung gehört zu den Themen. Gemeinsam werden Möglichkeiten erarbeitet, eigene Fähigkeiten gezielt einzusetzen und Herausforderungen möglichst lösungsorientiert zu bewältigen. Praktische Entspannungsmethoden und alltagstaugliche Strategien ergänzen das Angebot.

Sechs aufeinander aufbauende Termine

Geleitet wird das Training von der Psychologin Renate Smirr-Klein, die als Stress- und Resilienz-Trainerin für Kinder und Erwachsene tätig ist. Der Kurs umfasst sechs aufeinander aufbauende Einheiten und richtet sich ausschließlich an die Jugendlichen, die ohne ihre Eltern teilnehmen. Eine Buchung einzelner Termine ist nicht möglich. Die Treffen finden vom 5. November bis zum 10. Dezember jeweils donnerstags von 16.30 Uhr bis 18 Uhr statt.

Anmeldung bei der Beratungsstelle

Veranstaltungsort ist die Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche im zweiten Obergeschoss des Moki-Zentrums, Heinestraße 6. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist schriftlich oder telefonisch bei der Beratungsstelle möglich. Weitere Informationen gibt es unter 02173/55858 oder per E-Mail an info[at]erziehungsberatung-monheim.de.